Idrottspsykologisk rådgivning

Anneli är utbildad KBT-terapeut och arbetar med prestationspsykologi inom idrott och näringsliv. Anneli ingår i Riksidrottsförbundets team för idrottspsykologiska rådgivare och arbetar med idrottare både inom individuella idrotter och lagidrotter. Rådgivningen baseras på KBT där vanliga arbetsområden kan vara prestationsångest, fobier eller depression. 

Som idrottspsykologisk rådgivare möter Anneli ungdomar och vuxna som upplever ohälsa. Det kan vara tufft att nå sina egna och andras krav. Vanligt fokus för rådgivningen kan vara hur du kan möta tankarna om att du måste vara på topp hela tiden, hur du jobbar med din kropp istället för mot, hur du kan komma tillbaka efter en skada eller hur du kan ta hand om din kropp och ditt mående. Det är vanligt att vi jämför oss med andra och efter det skapar värderingar kring hur vi ska vara, se ut eller agera. Tillsammans kan vi hitta verktyg för att medvetandegöra och skapa nya gynnsamma beteenden. 

Vill du veta mer eller vill boka tid för rådgivning, maila till: kontakt@anneliostberg.se